秋季食用鸡肉的好处及功效是什么

秋季适当食用鸡肉可以补充蛋白质，维生素和矿物质等。有助于补充人体所需的营养。

鸡肉中的蛋白质含量高，且易于被人体吸收，同时鸡肉富含多种维生素和矿物质，如维生素B6、维生素B12、烟酸和磷。这些营养素对人体的健康有着重要的作用，能够帮助补充人体所需的营养。

需要注意的是，虽然鸡肉的营养价值高，但也应适度食用，避免过量。同时，患有高血压、高血脂等疾病的人群，应在医生的指导下适当食用。