生气导致奶水突然变少的补救方法

生气后奶水突然变少可以通过调整情绪、科学饮食、宝宝吮吸、药物治疗等方式进行补救。

1、调整情绪：产妇的情绪与乳汁分泌之间存在密切的联系，因此容易在生气后出现乳汁分泌减少的问题。首先需要稳定产妇情绪，做好沟通工作。若存在产后抑郁等问题，建议及时就医，在专业心理医生帮助下有效调整异常情绪。

2、科学饮食：饮食也是改善乳汁分泌的重要途径之一，不仅要保证优质蛋白质、脂肪等营养的摄入，同时也要积极摄入新鲜水果、蔬菜，可以多喝一些汤类，如鲫鱼汤、排骨汤等，避免吃有退乳作用的食物，如豆豉、麦芽等。

3、药物治疗：若上述方式均无法有效促进乳汁分泌，建议及时到医院就诊，在医生指导下服用甲氧氯普胺、维生素E等药物。也可以就诊于中医科，有专业医生行针灸、按摩等治疗，一般能够达到理想的治疗效果。

产妇要学会控制自己的情绪，避免情绪过于激动，生气后容易出现乳汁分泌减少等问题，不仅影响宝宝进食，也会影响产后恢复。家属要注意理解并帮助产妇平复情绪，同时配合健康营养的饮食，适当锻炼等，均为促进产后恢复的有效手段。