如何用手进行乳房检查

乳房自我检查的方法主要包括观察乳房、摸索乳房和检查乳头三个步骤。

1、观察乳房：检查时间最好选在月经周期的第7～10日，或月经结束后2～3日。观察两侧乳房的对称性，注意乳房皮肤是否有颜色变化、皮肤内陷或橘皮样改变等。

2、摸索乳房：坐位或立位，右手检查左乳房，左手检查右乳房。用手指掌面以旋转或来回滑动的方式轻触乳房，检查乳房是否有肿块或硬块，关注肿块的大小、质地、光滑度及边界等。

3、检查乳头：观察乳头是否有溢液、颜色改变、形态改变等异常，如乳头回缩或内陷等。

乳房自我检查是发现早期乳腺疾病的重要方法，但并不能替代医生的专业检查。因此，建议40岁以上的女性每年进行一次专业的乳房检查，如钼靶X线或乳房超声检查。如果在自我检查中发现异常，应及时就医。