脚第五跖骨基底骨折应如何进行康复训练

脚第五跖骨基底骨折的康复训练应包括保护伤处、逐步增加活动、肌力训练和恢复日常活动。

1、保护伤处：骨折后初期需要严格遵守医嘱，避免过度使用受伤的脚部，保证休息，给予适当的固定，避免对伤口的进一步损伤。

2、逐步增加活动：在医生的指导下，随着伤口的愈合，可以逐步增加脚部活动，如足部旋转、提踵等，以增强脚部肌肉的力量和协调性。

3、肌力训练：肌力训练是提高脚部功能的重要步骤，可以通过做踝关节抗阻力训练、脚趾夹力训练等。这些训练可以帮助增强足部和小腿肌肉的力量，提高脚部的稳定性。

4、恢复日常活动：在伤口基本愈合后，可以在医生指导下恢复日常活动如走路、跑步等，有助于提高脚部的稳定性和灵活性，使其尽快恢复正常。

在进行康复训练的过程中，一定要在医生或专业物理治疗师的指导下进行，以免因不恰当的训练导致伤情加重。若在训练过程中出现疼痛或不适，应立即停止训练并寻求医生的帮助。