如何自我判断是否患有耳石眩晕症

耳石眩晕症的自我判断需要根据典型症状、触发因素和持续时间来进行。典型症状为短暂性的眩晕感，触发因素主要包括头部位置的改变，而持续时间通常在1分钟内。

1、典型症状：耳石眩晕症最典型的症状是突然出现的、严重的眩晕感，伴随着眼球快速无规律地跳动（眼震）。有时候，眩晕可能会伴随着恶心和呕吐。需要注意的是，耳石眩晕症的眩晕并非持续存在，而是阵发性出现。

2、触发因素：耳石眩晕症的眩晕通常是由头部位置的改变触发，如突然站起、躺下、翻身或抬头看上方。对于这些触发眩晕的头部运动，如果反复进行，眩晕的症状会逐渐减轻，这被称为“习惯性”。

3、持续时间：耳石眩晕症的眩晕一般在1分钟内会自然消退。

以上都是耳石眩晕症的典型特征，但是要明确诊断，还需要医生进行专业的检查和评估。如果出现上述症状，建议及时就医，避免因眩晕导致的跌倒等危险。