久坐导致肩膀和脖子相交处疼痛是什么原因

久坐导致肩膀和脖子相交处疼痛的主要原因有两个，即肌肉紧张和坐姿不正确。肌肉紧张是因为长时间保持同一姿势，使得肩膀和颈部的肌肉长时间处于紧张状态，造成肌肉疲劳，引发疼痛。坐姿不正确则可能导致颈椎和肩部的压力分布不均，加重肌肉的负担，引发疼痛。

1、肌肉紧张：长时间保持同一姿势，尤其是头部向前倾斜，使得颈部和肩部的肌肉长时间处于紧张状态，久而久之就会出现肌肉疲劳和疼痛。另外，如果工作或生活压力大，肌肉紧张也会加重，从而引发疼痛。

2、坐姿不正确：如果久坐时，身体的姿势不正确，比如身体前倾，肩膀耸起，或者脖子长时间保持一个角度，都可能导致颈椎和肩部的压力分布不均，使得肌肉承受过大的负担，久而久之，就会引发疼痛。

为了缓解这种疼痛，建议定时做些伸展运动，调整坐姿，避免长时间保持同一姿势，并保持良好的精神状态。如果疼痛持续不减，建议就医检查。