如何帮助十个月宝宝戒掉奶睡

十个月宝宝奶睡和习惯性行为、满足口欲等有关，戒掉的方法主要包括调整喂奶时间、培养入睡习惯、以及设置安静的睡眠环境。

1、调整喂奶时间：应该尽量避免在宝宝即将睡觉时喂奶，可以在宝宝睡觉前半个小时喂奶。

2、培养入睡习惯：可以在宝宝入睡前进行一些固定的活动，如讲故事、听音乐等，让宝宝逐渐形成不依赖奶睡的入睡习惯。

3、设置安静的睡眠环境：确保宝宝的睡眠环境安静、温暖且舒适，有利于宝宝入睡。

需要注意的是，宝宝戒奶睡可能会有一段适应期，家长需要有耐心和恒心，逐步帮助宝宝形成良好的睡眠习惯。如果在过程中遇到困难，建议及时寻求专业医生的帮助。