为什么我们应该尽量少吃鲈鱼

鲈鱼并没有特殊的食用限制，适量食用鲈鱼对健康并无不良影响。

鲈鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，对健康有诸多益处。但任何食物都应适量食用，过量食用鲈鱼也可能引发过敏等问题，也可能增加摄入过多热量和脂肪的风险。

在选择鲈鱼时，建议选择野生鲈鱼，避免食用可能含有抗生素和其他药物残留的养殖鲈鱼。同时，对于患有高尿酸血症、痛风等疾病的人群，应避免食用鲈鱼，以防尿酸水平过高。