如何帮助14个月的宝宝戒掉夜间醒来的习惯

帮助14个月的宝宝戒掉夜间醒来的习惯主要需要调整睡眠习惯、保持适当的饮食以及创造良好的睡眠环境。

1、调整睡眠习惯：宝宝的睡眠习惯对夜间醒来有重要影响。需要保证宝宝白天有足够的活动量，晚上能够安静入睡。避免白天过度睡眠，尽量让宝宝在固定的时间入睡和醒来，形成良好的生物钟。

2、保持适当的饮食：宝宝的饮食习惯也会影响其夜间睡眠。要避免宝宝晚上饿醒，可以在睡前适当喂食，但应避免过度喂食。在晚餐时，要尽量选择易于消化的食物，避免给宝宝的肠胃带来负担。

3、创造良好的睡眠环境：宝宝的睡眠环境对其夜间醒来有重要影响。应确保宝宝的睡眠环境安静、暗淡，且温度适宜，避免噪音和强光干扰宝宝的睡眠。

以上三点，需要根据宝宝的具体情况进行调整，如果尝试了多种方法，但宝宝的夜间醒来习惯仍未得到改善，可能需要寻求专业医生的帮助。