17个月婴儿吃什么食物最有营养

17个月婴儿的营养主要来自蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质五大类食物。具体包括肉类、蛋类、奶制品、谷物、蔬菜和水果。

1、肉类：富含优质蛋白质和铁质，可以选择鸡肉、猪肉、牛肉等。

2、蛋类：是蛋白质和维生素B的良好来源，可以选择鸡蛋、鸭蛋等。

3、奶制品：富含蛋白质和钙质，可以选择鲜奶、奶酪、酸奶等。

4、谷物：是碳水化合物的主要来源，可选择全谷类食品如燕麦、糙米、全麦面包等。

5、蔬菜：富含维生素和矿物质，可选择多种颜色的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜等。

6、水果：是维生素和矿物质的良好来源，可选择各种新鲜水果，如苹果、香蕉、葡萄等。

在为17个月的婴儿选择食物时，应尽量选择新鲜、无添加的食物，避免过于油腻、咸重、糖分过高的食物，同时，也要注意食物的烹饪方法，避免过于油腻或咸重。另外，也要注意食物的搭配，尽量让婴儿的饮食均衡、丰富。