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加糖后的绿豆汤热量如何

问题描述:请问加糖后的绿豆汤热量如何?
发布于2022-04-08・浏览1912次

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加糖后的绿豆汤的热量会相应增加。绿豆汤的热量主要来自绿豆和糖。绿豆本身富含蛋白质和纤维,每100克绿豆约含有329千卡的热量。而糖的热量较高,每100克糖约含有400千卡的热量。

因此,绿豆汤加糖后,其热量主要取决于所加糖的量。如果控制糖的添加量,可以有效控制绿豆汤的热量。同时,也需要注意,虽然糖可以提升绿豆汤的口感,但过量摄入糖分,对身体健康是不利的。建议在煮绿豆汤时,适量加糖,以保持营养均衡。

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