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处于发育期的人可以饮用牛奶吗

问题描述:请问处于发育期的人可以饮用牛奶吗?
发布于2022-04-02・浏览2268次

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处于发育期的人可以饮用牛奶。牛奶是一种营养丰富的食品,对于发育中的人群有很好的营养补充作用。

牛奶中含有丰富的蛋白质、矿物质(如钙、磷)、维生素(如维生素A、D、B2)等,可以为身体补充营养物质、提供能量。

然而,需要注意的是,牛奶虽然营养丰富,但也并非适合所有人。一部分人可能对牛奶中的乳糖不耐受,会出现腹泻、腹胀等消化不良症状。因此,建议在饮用牛奶时,根据个人情况适量饮用。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病,请在医生或营养师的建议下食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。