为什么减脂餐少盐
问题描述:请问为什么减脂餐少盐?
发布于2022-04-20・浏览2131次
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减脂餐中的盐分通常会被控制在一个较低的水平,这是因为盐分过多可能会导致水分滞留、血压升高和增加心脑血管疾病的风险,这些都不利于健康减脂。
1、导致水分滞留:盐分过多会导致体内的水分滞留,产生浮肿现象,使得减脂效果不明显,甚至可能误判为减脂效果不佳。
2、影响血压:高盐饮食是高血压的重要诱因之一,长期摄入过量的盐分,血压会受到影响,增加心脑血管疾病的风险。
因此,减脂餐中的盐分需要控制在适宜的范围内,以确保健康减脂的效果,同时也能降低患病的风险。在制定减脂餐的时候,建议参考营养师或医生的建议,合理安排盐分的摄入量。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。