激光祛斑后吃维c和维E哪个好

激光祛斑后，同时补充维C和维E都是有益的。维C和维E是两种抗氧化物质，能够帮助保护皮肤，减少自由基的损害，促进皮肤修复和再生。具体来说：

1、维C：维C具有抗氧化作用，可以抵消自由基对皮肤的损害，保护皮肤免受紫外线和环境污染的影响，有助于防止色素沉着。

2、维E：维E也是一种强效的抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基的侵害，促进皮肤修复。此外，维E还能保湿，防止皮肤干燥和脱皮。

总的来说，激光祛斑后同时补充维C和维E，能够帮助皮肤更好地恢复。在补充这两种维生素的同时，还应注意保持良好的生活习惯，避免强光照射，保持充足的睡眠，以利于皮肤的修复和再生。