失眠乱想怎么调理

中医角度认为，失眠乱想多与心血虚有关，心主血、主神志，心血虚会使血不养神，出现失眠、烦躁、焦虑等症状，可服用定心丸、消疲灵颗粒等中成药调理。

1、定心丸：由党参，茯苓，地黄，麦冬，柏子仁等制成，具有益气养血、宁心安神的功效，适用于心血不足所致的烦躁失眠、健忘怔忡、惊悸多梦等症。

2、消疲灵颗粒：由人参、麦冬、五味子、黄芪、当归制成，能益气活血、养血安神、消除疲劳、恢复体力，适用于过度疲劳引起的心悸气短、四肢酸痛、全身无力、精神疲惫、烦躁失眠、食欲不振和病后体质虚弱等病症。

两种药物的不良反应及禁忌均尚不明确。在服药调理期间，应注意饮食，忌烟酒及刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累，以免影响药物效果。

中成药应在中医的辨证指导下使用，切勿盲目自行用药，以免造成机体的损伤。