经期血量少应补充哪些食物

经期血量少，可能是因为营养不良、贫血、内分泌失调等原因导致，可以补充一些富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物进行调理。

1、富含铁的食物：月经期应适量补充富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等，有助于预防缺铁性贫血。

2、富含蛋白质的食物：月经期应补充富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，有助于增强体质。

3、富含维生素的食物：月经期应适量补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜等，以促进机体新陈代谢，帮助营养物质的吸收和利用。

此外，如果经期血量少的情况持续存在，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。