生完孩子后手腕疼痛怎么办

生完孩子后手腕疼痛常见原因有肌肉劳损、腕管综合征、腱鞘炎等，可通过制动休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉劳损：由于长时间抱孩子，腕关节反复用力，容易造成肌肉劳损，出现手腕疼痛。要注意休息，避免过度使用手腕，也可以进行热敷、按摩等，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、腕管综合征：由于怀孕期间体内激素水平的变化，腕管内压力升高，容易引起腕管综合征，出现手腕疼痛、麻木等症状。可以佩戴手腕支具制动，也可以进行热敷、超短波等物理治疗，减轻局部肿胀。疼痛严重时可以口服布洛芬等止痛药物。

3、腱鞘炎：长时间抱孩子，手腕部肌腱与腱鞘反复摩擦，容易引起腱鞘炎，出现手腕疼痛。可以佩戴手腕支具制动，也可以进行热敷、超短波等物理治疗，缓解症状。还可以使用双氯芬酸钠等药物进行局部封闭治疗，减轻炎症。

生完孩子后手腕疼痛还可能是其他原因，如类风湿性关节炎、痛风等。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。