需要刷除牙苔吗

牙苔是指牙齿表面的一层垢膜，由细菌、食物残渣和唾液中的矿物质等成分沉积而成。

牙苔可能会引起口臭、牙龈炎、龋齿等问题。因此，为了保持口腔健康，建议定期刷除牙苔。

刷牙是清除牙苔最常用的方法。建议每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟，并选择合适的牙刷和牙膏。此外，还可以使用牙线、漱口水等辅助工具来帮助清除牙苔。

如果牙苔已经非常严重，可能需要进行专业的洁牙治疗。请咨询牙医，了解适合自己的洁牙方案。