如何缓解回奶期时的乳房胀痛

回奶期乳房胀痛是常见现象，可以通过调整饮食、局部热敷、冷敷、药物治疗等方法缓解。

1、调整饮食：减少促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、猪蹄等。

2、局部热敷：可以使用温毛巾敷在乳房上，有助于促进血液循环，缓解胀痛。

3、冷敷：可以使用冷毛巾敷在乳房上，降低乳房温度，减少乳汁分泌，缓解胀痛。

4、药物治疗：可以在医生指导下使用芒硝外敷，以减轻乳房胀痛。必要时可遵医嘱口服止痛药物，如布洛芬等。

如果回奶期乳房胀痛持续加重，或者出现发热、乳房红肿等情况，建议及时就医，以排除乳腺炎等疾病。