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甘油三酯高可以喝纯牛奶吗

问题描述:请问甘油三酯高可以喝纯牛奶吗?
发布于2022-02-19・浏览2080次

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甘油三酯高的人可以适量喝纯牛奶,但需注意选择低脂或脱脂牛奶。

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养成分,对身体健康有益。

然而,普通全脂牛奶中脂肪含量较高,可能对甘油三酯水平产生影响。因此,建议甘油三酯高的人选择低脂或脱脂牛奶,它们的脂肪含量较低,能够在满足营养需求的同时,减少对甘油三酯水平的影响。

另外,保持良好的生活习惯、均衡饮食、增加运动等措施也有助于降低甘油三酯水平。如有疑虑,请咨询医生或专业营养师。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。