餐后多久可以服用左旋肉碱

餐后服用左旋肉碱的推荐时间是30分钟到1小时。

左旋肉碱是一种常用的运动辅助减肥产品，可以帮助提高脂肪的分解和氧化，从而促使体内脂肪燃烧。通常建议在餐后30分钟到1小时内服用，因为这个时段胃肠道对营养物质的吸收和消化效果较好，有助于左旋肉碱的吸收和利用。

此外，还可以根据运动时间来安排服用，例如在运动前半小时左右服用，这样可以让左旋肉碱在运动过程中更好地发挥作用，提高运动减肥的效果。

但请注意，每个人对左旋肉碱的反应和吸收情况可能不同，因此在使用前建议咨询医生或营养师的意见，并遵循产品说明书的用量和用法。