月经提前和推迟哪种更好

月经提前和推迟都不是理想的状态，它们可能是身体某些问题的表现，因此都不是好的现象。月经的正常周期为21-35天，平均28天。

月经提前是指连续两个周期以上月经周期小于21天，可能与排卵障碍、无排卵性异常子宫出血和黄体功能不足等因素有关。月经推迟是指月经周期超过35天，可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、生活压力等因素有关。

在遇到月经提前或推迟的情况时，首先应观察并记录月经周期的变化，了解是否与生活习惯、情绪波动等因素有关。建议保持规律作息、适当锻炼、缓解心理压力，保持心情舒畅。如果连续两个月经周期以上出现月经提前或推迟的现象，严重影响生活质量，建议及时就医。