喝了西梅汁为什么会拉肚子

喝了西梅汁后拉肚子的原因可能是西梅中含有的果糖和纤维素。

1、果糖：西梅中含有较高的果糖，部分人在摄入大量果糖后，肠道对其吸收不良，导致水分被吸引到肠道，从而引起腹泻。

2、纤维素：西梅中含有较多的纤维素，这些纤维素在肠道内能增加粪便的体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。但是，摄入过量的纤维素可能会引起肠道过度蠕动，导致腹泻。

要注意，不同个体对西梅汁的耐受程度不同，有些人可能不会出现拉肚子的情况。为避免腹泻，建议适量饮用西梅汁，逐渐增加摄入量，观察身体反应。如出现腹泻等不适症状，应减少摄入量或停止饮用，并就医。