咳嗽时进行哪种运动有助于康复

咳嗽时进行运动一般应选择低强度、有氧运动，这类运动有助于提高免疫力，促进康复。一些可行的运动如慢跑、快走、瑜伽、太极、温和的拉伸等。

1、慢跑：保持低速度，注意呼吸规律，避免高强度运动，防止肺部病情加重。

2、快走：选择平坦的路面，适当调整速度，确保呼吸顺畅且不感到气喘。

3、瑜伽：可选择一些温和的瑜伽体式，避免高难度动作，以免加重症状。

4、太极：太极运动的特点是缓慢、轻柔，可避免剧烈运动导致的耗氧量增加，从而避免出现呼吸困难的症状。

5、温和的拉伸：缓解肌肉紧张，让呼吸更加顺畅。

在进行上述运动时，请注意身体的感受。一旦呼吸不畅、气促、症状加重等不适现象，应立即停止运动。建议在病情缓解后再进行适度的运动锻炼，以促进康复。如症状持续，请咨询医生并遵循其建议。