哺乳期可以喝甲鱼汤吗

哺乳期可以适量喝甲鱼汤，注意汤不可做得过于油腻，还应吃甲鱼和其他蛋白质食物来保证营养。

甲鱼具有较高的营养价值，富含人体必需的优质蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质、微量元素，其营养成分有利于人体的正常新陈代谢与生长发育。

哺乳期女性每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关。饮水量不足时，可使乳汁分泌量减少，故乳母每天应多喝汤水，因此，适量喝甲鱼汤不仅能够增加乳汁营养，还有利于促进乳汁分泌，注意甲鱼汤不可过于油腻，以免引起乳腺堵奶。

需要注意的是，虽然哺乳期女性宜多喝汤水，但汤水的营养密度不高，建议还是以补充蛋白质，合理搭配膳食为主，必要时可咨询专业医生给予膳食指导。