火龙果与香蕉哪个热量更高

火龙果的热量相对于香蕉要低一些。

火龙果的热量约为每100克234KJ，而香蕉的热量约为每100克405KJ。尽管两者的热量有差距，但它们都富含多种营养成分。火龙果含有丰富的水分、膳食纤维、维生素等。而香蕉含有钾、多种维生素等。

在选择水果时，可以根据自己的需求和喜好来决定。如果关注热量摄入，火龙果相对更低热量。然而，适量食用多种水果可以更好地满足身体对营养的需求。如有特殊情况或疾病，请遵循医生或营养师的建议。