如何预防手足口病和疱疹性咽峡炎

预防手足口病和疱疹性咽峡炎的措施有很多相似之处，主要包括个人卫生、远离传染源和提高免疫力。

1、个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，如饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液洗手。避免饮用未经处理的井水、河水等，不饮用生水。保持家庭环境卫生，室内注意通风，勤晒衣物、棉被。

2、远离传染源：尽量减少在手足口病和疱疹性咽峡炎高发季节去人多、拥挤的公共场所。如需去公共场所，应戴口罩；手部在消毒或清洗前，避免接触口、鼻等部位。避免接触感染者。

3、提高免疫力：保持良好的作息和饮食习惯，三餐按时按量，保证蛋奶、蔬菜、水果等的摄入。适量运动，坚持运动。保证作息规律，避免熬夜、劳累。必要时可接种疫苗。

针对手足口病，家长和小儿都应尽量不留长指甲，以免洗手清洁不彻底。适当带小儿进行室外活动，呼吸新鲜空气。对于疱疹性咽峡炎，积极治疗基础疾病。遵循以上措施，可以有效预防手足口病和疱疹性咽峡炎。