如何自行检测牙齿健康

自行检测牙齿健康的方法包括观察牙齿外观、检查牙龈颜色、自我牙齿咬合测试、检查口臭等。如有疑问，尽早就医。以下是具体的检测方法：

1、观察牙齿外观：在明亮的光线下，用镜子观察牙齿是否有明显的斑点、裂缝、牙垢、牙结石等异常现象。正常牙齿应该呈现均匀的白色或米白色，表面光滑无龋坏。

2、检查牙龈颜色：观察牙龈是否呈现健康的粉红色，没有红肿、出血等炎症症状。如果牙龈颜色发红、肿胀或容易出血，可能是牙龈炎或者牙周病的征兆。

3、自我牙齿咬合测试：将上下牙齿咬合在一起，感受是否有异常松动、不适或疼痛感。牙齿之间的接触应该是均匀的，如果牙齿咬合不合适，可能需要进行正畸治疗。

4、检查口臭：可以将手掌靠近口腔，呼气闻气味。正常口腔应该无异味，如果口气异常重，可能是口腔卫生不佳、牙周病或其他内科疾病导致。

需要注意的是，以上方法仅供自我评估参考，无法替代专业牙医的诊断和治疗。如有疑虑，请及时就诊。