喝什么茶可以降低甘油三酯

茶叶没有降低甘油三酯的功效，但饮用某些茶叶可能对降低甘油三酯水平有一定辅助作用，例如绿茶、黑茶。

1、绿茶：绿茶富含茶多酚、儿茶素等生物活性物质，适量饮用绿茶可能对降低甘油三酯水平有一定帮助。

2、黑茶：黑茶在发酵过程中形成了一定量的茶多酚，这些物质被证实具有降低血脂和抗氧化的作用。将黑茶添加到日常饮用茶的清单中，可能对降低甘油三酯水平有一定的辅助作用。

虽然某些茶叶可能对降低甘油三酯有帮助，但不能完全依赖饮茶就能降低血脂。除了饮茶外，还需要积极调整生活习惯，如适量运动、健康饮食、保持良好作息等。