顶俩健康

早餐吃茶叶蛋会增加体重吗

问题描述:请问早餐吃茶叶蛋会增加体重吗?
发布于2022-05-07・浏览1939次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

早餐吃茶叶蛋不会直接导致体重增加。然而,如果摄入的总热量超过了身体需要的热量,那么不论是吃茶叶蛋还是其他食物,都可能导致体重增加。

茶叶蛋是一种传统的中国小吃,由煮熟的鸡蛋和茶叶、酱油、盐等调味料制成。鸡蛋是一种营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。然而,如果摄入的总热量超过了身体需要的热量,那么不论是吃茶叶蛋还是其他食物,都可能导致体重增加。

因此,如果想控制体重,建议适量控制饮食,增加运动量,保持健康的生活方式,以免造成机体损伤及负担。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。