为什么睡觉时手不能放在被子里

没有规定睡觉时手不能放在被子里。但如果手放在被子里会觉得不舒服，可能是由于手部温度较高、被子厚重、睡觉姿势不佳等原因造成的。

1、手部温度较高：手部的温度通常比身体其他部位略高，如果睡觉时将手放在被子里，可能会导致手部过热，引起不适。

2、被子厚重：如果被子过于厚重，可能会对手部造成压迫，导致手部血液循环不畅，引起不适。

3、睡觉姿势不佳：如果睡觉时姿势不佳，可能会导致被被子压迫，引起不适。

总之，如果睡觉时手放在被子里会觉得不舒服，可以尝试将手放在被子外面，或者选择轻薄的被子，调整睡觉姿势，以提高睡眠质量。