人体从哪个年龄段开始逐渐变矮

一般来说，人体在30岁左右达到身高的巅峰，之后逐渐下降。但这个过程非常缓慢，通常在50岁以后才会逐渐变矮。

人的身高主要由长骨的长度决定。在生长发育过程中，长骨的生长板不断增生，从而使身体不断长高。一般来说，女性在18岁左右，男性在20岁左右，生长板会逐渐关闭，身高的增长也会逐渐停止。

随着年龄的增长，椎间盘会逐渐萎缩，脊柱的弯曲度也会发生变化，这些都会导致身高略微下降。此外，骨质疏松也可能导致身高降低，因为骨质疏松会导致骨骼变得脆弱易碎，使得椎骨的椎体压缩变形，从而导致身高降低。

需要注意的是，每个人的情况都不同，身高下降的时间和程度也会因人而异。保持健康的生活方式、均衡的饮食和适当的锻炼，有助于减缓身高下降的速度。