一岁宝宝的主食应以吃饭为主还是奶粉为主

一岁宝宝的主食应以吃饭为主，奶粉为辅。

一岁的宝宝已经进入了幼儿期，其生长发育虽不如婴儿期迅速，但仍处于生长发育的高峰期，需要充足的能量和各种营养素。

虽然奶类是优质蛋白质和钙的良好来源，但是其营养构成和人体需求有一定差异，且一岁后的宝宝对能量和营养素的需求更高，因此不能只靠奶粉来提供全部营养。

建议家长合理安排宝宝的饮食，每天保证一定的奶量（约300～500ml），并在此基础上添加适量的辅食，以保证宝宝获得全面的营养。

家长可根据宝宝的具体情况和喜好，选择适合的食物种类和性状，注意食物的多样化和营养均衡。同时，要培养宝宝良好的饮食习惯，如定时、定量、自主进食等，以促进其健康成长。