高血压身体疲劳犯困怎么办

高血压患者出现身体疲劳犯困的现象，需要在控制血压的基础上，改善心理状况，加强户外运动，降低精神压力，同时也要注意对脑血管硬化引发的症状进行监测和检查。

首先，控制血压是非常关键的一步。持续的高血压状态不仅会加重身体的疲劳感，也可能对心脑血管等重要器官产生损害。患者需要根据医生的指导，规律服用降压药，同时配合健康的生活方式，如合理饮食和适量运动，以助于血压的稳定控制。

其次，改善心理状况也是很重要的一环。压力和焦虑可能会加重身体的疲劳感，对血压的控制也产生不利影响。可以通过调整生活节奏，进行放松训练等方式，帮助缓解心理压力。

另外，增加户外活动，能够提高身体素质，缓解疲劳状况。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，既能增强体质，也有利于身心放松。

最后，对于长期疲劳、犯困的高血压患者，可能存在脑血管硬化等问题。应定期进行颅脑磁共振或CT检查，及早发现并处理可能的脑血栓等问题。

总的来说，对于高血压患者的身体疲劳和犯困，应该采取全方位的干预措施，包括药物治疗、生活方式调整、心理状况改善以及定期体检，以维护身体健康。