减肥期间可以吃无蔗糖红薯干吗

减肥期间可以适量吃无蔗糖红薯干，但不能过量。

红薯干是一种以红薯为原料制成的零食，无蔗糖红薯干是指不添加蔗糖的红薯干。红薯干含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，营养价值较高。

但红薯干在制作过程中，往往会添加糖、盐、食品添加剂等，热量较高，食用过多易引起肥胖。

因此，减肥期间可以适量吃无蔗糖红薯干，但不能过量。

同时，减肥期间还需要均衡饮食，控制总热量的摄入，并适当进行体育锻炼。