哪种粥既好喝又富含营养

以下是几种既好喝又富含营养的粥：

1、燕麦粥：燕麦是一种健康的全麦食品，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。煮燕麦粥时，可以加入牛奶、水果或坚果等，以增加口感和营养价值。

2、红豆粥：红豆是一种营养丰富的豆类，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。煮红豆粥时，可以加入红枣、糯米等，以增加口感和营养价值。

3、黑米粥：黑米是一种营养丰富的谷物，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。煮黑米粥时，可以加入红枣、桂圆等，以增加口感和营养价值。

4、蔬菜粥：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以加入到粥中，增加粥的营养价值和口感。例如，可以加入胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜。

5、鸡肉粥：鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食品，可以加入到粥中，增加粥的营养价值和口感。煮鸡肉粥时，可以加入姜、葱、盐等调味料，以增加粥的味道。

以上是一些既好喝又富含营养的粥，你可以根据自己的口味和喜好进行选择。