胫骨平台骨折术后前交叉韧带重建如何康复

胫骨平台骨折术后前交叉韧带重建康复主要包括以下几个阶段：

1、术后1周：术后佩戴膝部支具6周，在卧床期间，根据医生的指导进行腿部肌肉交替收紧和放松动作，同时进行踝泵运动，以促进血液循环，防止肌肉萎缩和血栓形成。

2、术后1~6周：从术后第1周开始，在支具保护下逐步进行膝关节屈伸练习。初始阶段从屈曲30°开始，每1-2天增加15°，直至术后第三至第四周时膝关节可弯曲至90°。

3、术后6~12周：在术后第6周时将膝关节支具替换为护膝，在护膝保护下逐步增加负重。

4、术后3~6个月：术后3个月后可基本恢复正常生活，但在术后的6个月内，应避免进行剧烈运动。

需要注意的是，胫骨平台骨折术后前交叉韧带重建的康复方案需要根据个体情况进行调整，建议在专业康复医生的指导下进行康复训练，避免盲目训练造成再次损伤。