紫提子的热量是多少

紫提子又称“美国提子”，属于葡萄中的一类品种。每100克紫提子（可食部分）的热量为104千卡左右，热量相对较高。

紫提子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、钾、锰等营养素，还含有多种抗氧化物质，如类黄酮、花青素等，对健康有一定的益处。

需要注意的是，提子中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者或血糖控制不佳的人群应该控制摄入量。另外，提子中含有一定的膳食纤维，过量食用可能会引起胃肠不适，因此应根据自身情况适量食用。