久坐下来为什么会觉得腰部和臀部疼痛

久坐下来觉得腰部和臀部疼痛可能与肌肉疲劳、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎等有关。

1、肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，如坐着，可能会导致肌肉疲劳，特别是腰肌和臀肌。肌肉疲劳可能会导致局部乳酸堆积，从而引起腰部和臀部疼痛。

2、腰椎间盘突出：久坐可能导致腰椎间盘突出，髓核突出压迫神经根，可引起腰臀部疼痛、麻木、无力等症状。

3、腰肌筋膜炎：腰肌筋膜炎是一种常见的腰部软组织劳损性疾病，主要表现为腰骶部弥漫性疼痛、酸痛、肌肉僵硬、压痛等。久坐可能会加重腰肌筋膜炎的症状，从而引起腰部和臀部疼痛。

久坐下来觉得腰部和臀部疼痛还可能与其他原因有关，如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。