脚踝软组织挫伤后多久可以恢复打球

脚踝软组织挫伤后多久可以恢复打球取决于损伤的严重程度和治疗措施。如果只是轻微的挫伤，可能需要1～2周的时间恢复；如果损伤较为严重，可能需要数周到数月的时间。

1、轻微挫伤：如果脚踝软组织挫伤较轻微，可能只需要休息、冰敷、加压包扎等保守治疗即可。在经过1～2周的治疗和休息后，通常可以恢复正常活动，包括打球。

2、中-重度挫伤：如果脚踝软组织挫伤较严重，出现明显的肿胀、疼痛、活动受限等症状，可能需要采取手术治疗。术后需要使用支具固定，并进行康复训练。恢复时间取决于损伤的严重程度和术后康复情况，可能需要数周到数月的时间才能恢复打球。

总之，脚踝软组织挫伤后，建议及时就医，根据损伤程度和医生建议进行治疗和康复训练。在恢复运动前，应该确保损伤完全愈合，并逐渐增加运动强度和时间，以避免再次损伤。