如何治疗脚底板骨头和肌肉分离造成的疼痛

足底筋膜炎、跟骨骨刺、肌肉损伤等疾病都可以引起脚底板骨头和肌肉分离造成的疼痛，不同疾病治疗方法有所差异，医生常采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是引起脚底板骨头和肌肉分离造成的疼痛的常见原因。患者应注意休息，避免长时间站立和行走，可使用足弓支撑垫、夜间夹板等缓解疼痛。也可进行物理治疗，如超短波、冲击波等。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物。

2、跟骨骨刺：跟骨骨刺是跟骨的骨质增生，常引起足跟部疼痛。患者可通过穿软底鞋、使用足跟垫等减轻疼痛。也可进行热敷、超声波等物理治疗，以促进血液循环，缓解疼痛。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。如果骨刺较大，症状严重，可考虑手术治疗，切除骨刺。

3、肌肉损伤：运动过度、鞋子不合适等原因可引起足底肌肉损伤，也可引起脚底板骨头和肌肉分离造成的疼痛。患者应注意休息，可通过冷敷、热敷等方式缓解疼痛。如果疼痛严重，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

引起脚底板骨头和肌肉分离造成的疼痛的原因还有很多，如足跟脂肪垫炎、足跟滑囊炎等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。