握鼠标过久导致手指发麻该如何缓解

握鼠标过久导致手指发麻，主要是因为手部肌肉长时间处于一种姿势，导致局部血液循环不畅，神经受压所致。可以通过休息、局部按摩、热敷等方式缓解。

1、休息：让手指适当休息，避免继续使用鼠标，以缓解手指发麻的症状。

2、局部按摩：用手指轻轻按摩发麻的部位，以促进血液循环，缓解发麻症状。可以用揉捏、搓揉等方式进行按摩。

3、热敷：使用热水袋或热毛巾敷在手指发麻的部位，可以促进局部血液循环，缓解发麻症状。但要注意温度适宜，避免烫伤。

如果手指发麻的症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。