腰上肌肉酸痛是什么原因

腰上肌肉酸痛可能与运动过度、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等有关。

1、运动过度：运动量过大可能导致肌肉疲劳，产生大量乳酸，引起肌肉酸痛。这种情况通常在休息、热敷、按摩后逐渐缓解。

2、腰肌劳损：长时间保持一种姿势、反复弯腰、搬重物等，可导致腰肌慢性损伤，引起肌肉酸痛。这种情况通常在休息后可缓解，也可通过按摩、热敷等方式缓解。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫神经根，引起腰痛，并可放射至臀部、下肢。这种情况通常需要药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。

导致腰上肌肉酸痛的原因还有很多，如肌筋膜炎、纤维肌痛综合征等。

如果腰上肌肉酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。