开合跳后膝盖外侧疼痛如何治疗

开合跳后膝盖外侧疼痛，可能是由于运动量过大导致的，也可能是由于外侧副韧带损伤、鹅足滑囊炎等疾病引起的，不同的原因治疗方法不同，常见的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、运动量过大：开合跳是一种强度较大的运动，如果运动量过大，可能会导致膝盖外侧肌肉疲劳，进而引起疼痛。这种情况通常不需要特殊治疗，休息一段时间即可缓解。

2、外侧副韧带损伤：外侧副韧带是膝关节外侧的稳定结构，如果在开合跳过程中受伤，可能会导致膝盖外侧疼痛。外侧副韧带损伤的治疗方法取决于损伤的严重程度。轻度损伤可以通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法治疗。严重损伤需要进行手术修复。

3、鹅足滑囊炎：鹅足滑囊炎是由于膝盖外侧的肌腱和骨骼之间的滑囊受到摩擦引起的炎症。鹅足滑囊炎的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、局部注射治疗等。如果病情严重，可能需要进行手术治疗。

在进行开合跳等运动时，应逐渐增加运动强度和时间，避免突然增加运动量，以免导致身体不适。

如果膝盖外侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。