手筋疼痛时应如何进行健身锻炼

手筋疼痛时不建议进行健身锻炼，因为这可能会加重疼痛并延长恢复时间。建议先休息，直到疼痛缓解。

如果疼痛持续时间较长，建议咨询医生，以确定疼痛的原因并获得适当的治疗建议。在疼痛缓解后，可以逐渐恢复健身锻炼，但需要注意避免过度使用手部，可以尝试进行一些轻度的手部运动，如旋转手腕、握力练习等，但要避免引起疼痛。

如果不确定如何进行手部运动，可以咨询物理治疗师或健身教练，以获得个性化的建议和指导。