为什么跑步后会引发脚后跟抽筋

跑步后脚后跟抽筋，可能与运动过度、肌肉疲劳、寒冷刺激、钙磷代谢紊乱等有关。

1、运动过度：运动时间过长、强度过大、运动前没有进行充分热身等原因，可导致局部肌肉疲劳，代谢废物堆积，容易诱发脚后跟抽筋。

2、肌肉疲劳：长时间的跑步，可导致跟腱、足底筋膜等软组织出现疲劳、损伤，可引起脚后跟抽筋。

3、寒冷刺激：运动时足部保暖不足，可导致局部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，从而引起脚后跟抽筋。

4、钙磷代谢紊乱：低钙血症、低磷血症等疾病，可引起神经肌肉兴奋性升高等改变，容易导致脚后跟抽筋。

如果跑步后经常出现脚后跟抽筋的情况，建议及时就医，以明确病因，并遵医嘱进行治疗。