脚背崴伤未肿未青却疼痛怎么办

脚背崴伤后没有出现肿胀、淤青，但仍感到疼痛，可能与软组织损伤有关。可以通过休息、冷敷、药物治疗等方法缓解症状。如果症状持续加重或出现其他异常情况，建议及时就医，以明确诊断，规范治疗。

1、休息：崴脚后应保持休息，避免长时间站立或行走，以减轻脚部负担。

2、冷敷：在崴脚后72小时内，可以使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在脚背上，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天可以重复多次。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等口服药物，或者外用药物，如双氯芬酸钠乳膏、红花油等，以缓解疼痛和炎症。

4、观察症状：在休息和治疗过程中，需密切观察症状的变化。如果疼痛持续加重，出现明显肿胀、淤青等情况，建议及时就医，以排除骨折、韧带撕裂等情况。

需要注意的是，如果脚背崴伤后疼痛剧烈，或者出现明显肿胀、淤青等情况，建议及时就医，以明确诊断，规范治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的足部姿势，避免再次发生崴脚。