如何治疗胳膊用力过度导致的后背疼痛

胳膊用力过度导致后背疼痛，多是由于肌肉筋膜等软组织的拉伤或劳损，可以通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法进行缓解和治疗。

1、休息：胳膊用力过度导致后背疼痛，应立即停止活动，避免继续用力，以防止损伤加重。

2、冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾对后背疼痛部位进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等口服药物，有助于减轻疼痛和炎症。

4、物理治疗：可以选择超短波、红外线照射、蜡疗、中频电疗等方法，能够促进局部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。

需要注意的是，如果后背疼痛持续不缓解，或伴有麻木、无力等症状，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性的治疗。