蛋白粉和苹果核可以同时食用吗

蛋白粉和苹果核通常是可以同时食用的，但不建议大量食用苹果核。

蛋白粉是一种常见的营养补剂，常用于补充蛋白质。苹果核是苹果的一部分，含有一些营养成分，如纤维素、维生素C等。

目前并没有科学研究证明，蛋白粉和苹果核同时食用会产生不良反应，因此可以同时食用。

但是，苹果核中含有一种称为氰苷的物质，这种物质在体内会转化为剧毒的氢氰酸，大量食用可能会导致中毒。因此，在食用苹果时，应该尽量避免食用苹果核。

需要注意的是，蛋白粉和苹果核的食用都应该适量，不宜过量食用。此外，如果有任何健康问题或饮食限制，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。