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偏小的小孩应如何补充营养

问题描述:请问偏小的小孩应如何补充营养?
发布于2022-04-30・浏览1941次

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偏小的小孩需要补充营养,但首先应明确是什么原因导致,如果是疾病导致,应先治疗疾病,再考虑补充营养。

如果是因为挑食、偏食、食欲不佳等饮食习惯导致的,家长可以通过以下方式补充营养:

1、食物多样化:家长可以通过食物品种的多样化来增加孩子的进食兴趣。同时在烹饪方式上也要多下功夫,比如采用蒸、煮、炖、炒等方法,让饭菜更香,从而提高孩子的食欲。

2、多吃营养密度高的食物:比如动物性食品、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜的蔬菜水果等,这些食物可以为孩子提供丰富的优质蛋白、钙、铁、锌、维生素等营养素。

3、适当增加餐次:可以采用每天3~5餐的进食方式,在两餐之间可以给孩子适当加餐,以保证每天摄入足够的营养。

4、补充营养剂:对于一些偏小的小孩,如果经医生评估需要补充营养剂,则需要根据具体情况选择合适的营养剂进行补充。

总之,家长应带孩子及时就医,先明确原因,再在医生的指导下科学补充营养。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。